PSICOLOGÍA DEPORTIVA · LANZAROTE
Entrenamiento mental para
deportistas de Lanzarote
Cuando sabes que tu salto de nivel no está en "más técnica" o "más físico" sino en ese algo, puramente mental.
¿A quién ayudo?
Trabajo con deportistas que tienen nivel pero que en los momentos relevantes, algo se interpone.
Lo suelen interpretar como "falta de confianza", "autodiálogo negativo", "nervios...", "ansiedad..." y han intentado "hablarse bien", "esforzarse más", "pensar positivo" e incluso visualizar ganando... pero no termina de funcionar.
En general, suelen sentir alguno de estos:
- Brecha entre el nivel real que tienen y el que demuestran.
- Aunque no quieran, los nervios o la presión les comen la tostada.
- Reconocen bloqueos mentales en momentos determinantes.
- Errores o inseguridades que arrastran más de lo que les gustaría.
- Si han pasado por proceso de lesión, hay una huella que se les termina de curar.
- Se han dado cuenta de que la concentración la pierden en momentos donde precisamente, hay que estar muy metidos (sea por pensamientos intrusivos negativos, el rival o elementos externos).
- Nunca han entrenado su mente pero quieren desatar el potencial que llevan dentro.
IMPORTANTE: Solo trabajo contigo si sé que te puedo ayudar y encajamos. Mira abajo cómo trabajo antes de escribirme.
01
Antes de competir aparecen. Normal. El lío es que en vez de pasar, se quedan. Y entonces compites con ellos encima, no con el juego.
02
El nivel está. Lo demuestras. Pero cuando hay algo en juego, algo se interpone. No es falta de técnica. Es que dejas de estar presente.
03
Te enganchas al error. Intentas salir con fuerza de voluntad. No funciona. Y acabas el partido sabiendo que no fuiste tú.
04
Físicamente estás. Pero vuelves a competir mirando por encima del hombro. Con un chip distinto. Ese también se puede cambiar.
05
El marcador, el público, el rival. Todo entra. Cuando te das cuenta ya no estás en la acción. Estás en el ruido.
FLOWMethod
El objetivo no es controlar lo que sientes: es soltar el discurso que te saca del presente.
EL MÉTODO
¿Cómo trabajo? FLOWMethod
Garantía de afinidad
Solo trabajaré contigo si sé que puedo ayudarte y si existe buena sintonía. Si no la hay, te lo diré con total honestidad y te pediré lo mismo. Para mí eso no es negociable.
Menos teoría, más práctica
La teoría que vemos es únicamente la mínima necesaria para aplicar en la práctica. Cada sesión termina con acciones concretas que vas a realizar. No hablamos por hablar. Vamos hacia un objetivo claro.
Un plan adaptado a ti: FLOWMethod
La mayoría de psicólogos te dicen lo que tienes que hacer para rendir "domo deberías". Lo que no se dan cuenta es que si ellos mismos aplicaran eso así mismos, no les serviría. Cada persona es diferente, ¿cómo te voy a dar un protocolo universal? Mataría tu talento individual. Por eso, yo te guío paso a paso a descifrar lo que en base a tu personalidad, te lleva a tu máximo rendimiento. Te lleva al FLOW (esto es muy poderoso, aunque quizás ahora no lo entiendas)
Herramientas mentales que usarás de verdad
Aprenderás técnicas concretas para gestionar eso que hoy te frena, donde te adelanto que lo importante no es la técnica, sino el entrenamiento mental, que gracias a la técnica se activa en el momento que necesitas. Igual que los músculos: si no tienes el cuerpo fuerte, olvídate que ninguna técnica te dará la fuerza suficiente. Aquí entrenas tu mente + aplicas técnicas precisas en momentos clave, para activar esa fortaleza mental.
Un proceso con resultados visibles
En 6 sesiones notarás cambios en cómo entrenas y compites: menos bloqueos, más claridad en momentos clave y mayor serenidad tras errores. No buscamos sensaciones bonitas, sino rendimiento que se note en el campo.
Nota: Primero hacemos una evaluación de tu estado actual y aspectos que más te bloquean. A partir de ahí, trabajamos paso a paso.
Nota 2: Seguramente lo sabes, el FLOW es el estado mental en el que necesitas estar para sacar todo lo que tienes. Estar conectado con el presente, con la acción, con el punto a punto. Lo que hoy te sabotea, es justo lo que te saca de ahí.
Nota 3: Mi metodología se llama FLOWMethod porque precisamente lo que hacemos es crear el ecosistema mental en ti, que te lleve y te mantenga en flow, aunque aparezca lo que hoy te frena. Son 10 años de aplicación e investigación.
Nota 4: Aprenderás mindfulness, meditación y autohipnosis para el alto rendimiento.
¿Dónde?
El trabajo mental que necesitas no es preguntar a ChatGPT o hacer más de lo mismo. Si eso te hubiera resuelto, no estarías leyendo esto.
Mi espacio de trabajo en Lanzarote es flexible: despacho presencial en San Bartolomé o Costa Teguise, al aire libre o a domicilio. También Online. Decidimos según lo que mejor encaje contigo y en cada momento.
Antes de empezar.
Si llegaste aquí, es porque es para ti
Aunque tengas dudas, aunque ya hayas probado con otro profesional... creéme que no es el primer deportista que llega así, y por eso, confío tanto en esta metodología.
No agendamos sesión hasta que hablemos. Sin compromiso. Me cuentas tu situación haciendo clic en el botón de abajo y vemos todo. Yo tengo que compartirte lo necesario para entrar, y tú las posibles dudas a resolver.